怎样避免女性强迫症的发生

　　怎样避免女性强迫症的发生?西安脑康医院精神科医生指出，有调查显示女性似乎比男性更容易患上精神疾病，其中责任性强烈，好胜心强的女性;担任领导岗位的女性;家庭关系有较深矛盾的女性朋友较为容易患上强迫症，强迫症是一种危害甚大的精神疾病，所以患上强迫症之后应该尽早治愈，现代N-C神经元分区修复疗法治疗强迫症，效果显著不易复发，该手术属于微创手术，安全无痛术后易恢复且不留后遗症，但是避免强迫症危害好的办法是预防强迫症的发生，怎么样避免女性强迫症的发生呢?

　　怎样避免女性强迫症的发生

　　1.千万不要给自己制订一些难以企及的目标，要正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　2.尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　3.可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　4.不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

　　5.尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。

　　6.花时间，心思，用不同的方法来锻炼自己的知觉。例如洗澡的时用心去感觉水温(有人用不同温度的水洗澡);清晨赤足走在草地上，让自己的脚浸润在朝露中，在大自然里，让自己静听风声，细闻花香，感觉空气的湿度，让自己的皮肤触摸自然等等。总之，可发挥自己的创造性，用心去体验一些新的经验，让自己的生活更充实起来。

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