西安强迫症的治疗方法

　　强迫症其实是当今困扰很多人的一种心理疾病存在的，在通过多次尝试并且采用“心理疏导”的方式，在该病的治疗方面获得了相应突出的成就的同时，通过其中的认知就可以成为具体的体现策略。而这又恰恰就代表熟知的重要性，因为只有这样咱们才能做到构建对于其的治疗与预防的基础关键。那么，西安强迫症的治疗策略都有哪些呢?下面咱详细了解一下吧。

　　1.不怕它

　　很多人患了强迫症之后，害怕别人知道自己的病情，喜欢默默承受，甚至害怕是不治之症整天处于担惊受怕的状态。其实，这在正常人身上偶尔也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病态，而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因，是个性缺陷在作祟。因此，对于强迫症，患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常，这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。

　　2.不理它

　　有些强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它，原因就在于他们不能做到“顺其自然”。举例说明，强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来。对待强迫症也是如此，患者只有忽视它的存在，症状才会慢慢消失。

　　3.不刻意注意它

　　有些强迫症患者经过初步治疗后，症状会大大减轻甚至很久不再出现，此时他们可能会想症状好久没出现了，会不会再出现?这么一想，强迫症症状果真就出现了，而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。这种反复是正常的。我们提倡的态度是，爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复，就用上述“三不”策略对待它，逐步摸清它的“脾气”，从而掌握对待它的办法。

　　在通过上述，对于强迫症策略的反复实践，就是需要患者会感觉到一次比一次轻松的状态，在直到终形成习惯后，强迫症自然也就不复存在了，而这就代表了咱们需要做到心理的调节放松与治疗相互搭配起到良好的功效。

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