怎样治疗强迫症更好

　　如何治疗强迫症需视个人情况而定，因为强迫症的原因及表现多样。对于强迫症的治疗可以从以下几个方面着手：

　　1、心理支持，强迫性思维的出现或加重多发生于精神紧张或有心理压力，心理矛盾的状态。强迫性思维难以摆脱又加重心理矛盾，导致恶性循环，易出现焦虑情绪或心理上的痛苦。所以在人感受到心理压力加重的时候应特别注意心理卫生，家庭和社会，亲人和老师、同事也应予以安慰，心理支持，帮助他们作好心理调适，减轻强迫性症状的出现。

　　2、转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己较感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，也就能避免心理矛盾和痛苦。

　　3、顺其自然，对自己的强迫性思维的症状适当谈化，顺其自然，不必介意。或忽视、淡化它的存在，不要因为强迫性思维的存在而带来心理矛盾，造成焦虑情绪，不要把强迫性思维的存在看成是多么严重的问题。不要怕它，淡化它就很自然地阻断它造成的恶性循环。

　　4、增强心理素质，即个性和自我心理调适能力的锻炼。强迫症更好发于那些心理素质较差的个体。表现为意志不强，意识理智对自己的思维活动缺乏的控制，也表现为自己心理调适能力薄弱，不容易避免强迫性思维所带来的心理矛盾，无力摆脱强迫性思维及其所引发的恶性循环。要磨炼自己的个性，增强自己的心理承受和心理调适能力，以期从根本上克服强迫症。

　　5、寻求医生的帮助。具体可包括两方面：

　　其一是适当的药物帮助，可服氢丙咪嗪等，开始宜小剂量，氯丙咪嗪从25毫克/每日起服，逐渐增量，较高以不超过200毫克(8片)/日(数次分服)为宜。需在医生指导下服用。

　　其二是心理帮助。接受心理医生的疏导和实施必要心理治疗。例如森田正马先生所创立的森田治疗对强迫症等神经症的治疗效果，可在心理医生指导下实施。

　　对于强迫症的治疗，一定要有耐心和毅力，坚持治疗才能达到的目的。另外，较好能够在医生的指导下进行治疗而不是盲目自治，因为如何治疗强迫症是因人而异的。如想在治疗之前更好的了解自身的症状及轻重程度可咨询在线医生。

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