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如何调整自己的情绪?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:163 日期:2021-03-05 08:57

  强迫症的治疗离不开治疗者的努力和患者的配合与坚持,除了这两股力量,其实患者家人发挥的作用也是不可小觑的。

  平时,家人要把病人置于监护之下,当病人情绪出现波动,欲进行强迫动作或思维时,家人就应以谈话或邀请参加某种活动的方法及时分散、转移患者的注意力,以阻止强迫动作和思维的发生。

  当患者处于抑郁、紧张时,家人要借助自己对患者的了解帮助他们走出抑郁、紧张的不良情绪。

  因为声音干扰对强迫观念的控制有着明显作用,所以当强迫观念出现时,用声音进行干扰的工作也要由患者周围的家人及时进行。

  需要指出的是,家属的看法对病人的情绪和治疗的进展有着强大影响力,所以家人对待疾病、对待患者应有一个正确的态度。不能表现出过分担心,要尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题、要求较好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。

  总之,家人是患者较亲密、较的人,家庭是患者较长接触、较熟悉的环境,所以这两方面做出的任何一种反应都会对患者的病情、情绪发挥强大的影响作用。因此,想让患者学会调整自己的情绪,令病情好转,家属也要积极努力。


 【 强迫情绪 】 
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