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强迫症的预防方法有哪些?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:132 日期:2021-03-05 08:53

  强迫症的出现对于患者的生活肯定带来一定的影响,但是很多人对于强迫症还是缺乏了一定的认识,因此往往就会忽视疾病的治疗。从中医的角度来看,其实对于强迫症的除了及时接受治疗之外,还需要做好日常的预防工作,但是对于如何进行预防工作,显然大家还是缺乏一定的认识。

  1、从小培养良好的个性。研究发现,强迫症患者患病前个性特征与治疗效果相关。凡病前人格良好,无强迫人格特点者,治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此,从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2、家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。

  3、有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。

  4、有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  5、注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

  如果在日常的生活中可以按照上述的内容去做好预防的工作,那么就可以预防强迫症的发生率。西安脑康心理康复医院医生提醒大家,强迫症的出现和患者的精神状况有一定的联系,因此一旦耽误了治疗的时间,那么后期的治疗就会更加难以开展。



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