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如何通过音乐舒缓强迫症

来源:西安脑康心理康复医院 点击:134 日期:2020-12-15 10:34

  强迫症有轻重之分,重度强迫症当然是需要专业治疗才能解决问题了,轻度的强迫症则是可以通过一些听音乐来缓解症状。音乐有多种风格,那么到底应该如何选择合适的音乐来舒缓强迫症呢?

  用音乐来缓解强迫症症状时,可先选用一些安静、柔和的音乐,用聆听法让患者的情绪得到稳定,再根据其存在的具体不良情绪,编制出能引起患者同感的音乐,让患者的情绪在音乐世界里感受到自身存在的问题。

  在情绪得到充分的宣泄并产生寻求改变愿望的时候,把音乐更换成上进、开明、辽阔型内容,引导患者感受积极、美好的现实生活,领悟人生的意义,走出心理误区。当然,这种音乐选择及治疗过程的控制都要由专业人员来实施。

  另外,即使普通的、患者根据自己喜好所选择的音乐也能起到缓解紧张焦虑情绪的作用,只要情绪得到有效控制,或多或少就会对疾病治疗发挥作用。

  轻度强迫症虽然不会对患者的身体和生活造成多么严重的影响,但如果长期对其置之不理,满不在乎,任由其发展,那么有可能就会让其发展为中重度强迫症,那样后果就很严重了。所以,人们一定要对轻度强迫症重视起来,听一些合适的音乐减轻症状。



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