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如何防护护理强迫症的病发

来源:西安脑康心理康复医院 点击:98 日期:2020-12-15 10:31

  强迫症现在已经严重危害到我们正常的工作和生活了,如果严重到一定程度,随意我们的生命健康也有一定的影响,治疗是需要一个长期的过程的,并且还很容易复发,下面西安脑康心理康复医院医生带大家来看看如何防护护理强迫症的病发?

  一、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健,这是治疗强迫症的好方法里最重要的。

  二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

  三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。

  四、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  以上四点就是预防强迫症病发的原因,大家应该都比较清楚了吧,这里建议大家,不要总是杞人忧天患得患失,人生本来就是要我们不停的行走,不停的得到与失去,所以我们应该保持一颗淡然的心态。



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