西安脑康心理康复医院电话

医院地址:陕西省西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角

主页 > 强迫症 强迫症属于心理疾病吗?

强迫症属于心理疾病吗?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:121 日期:2019-12-21 09:48

  强迫症属于心理疾病吗?要怎么缓解呢?强迫症大家都有听说过,对于该疾病患者,其实并没有重视该疾病。看到微信消息的提醒红点一定要清理完,出门之后要再三确认门到底有没有锁,什么东西一定要放在什么位置,以上行为大家都不陌生,它或许发生在自己身上,也发生过在朋友身上。这些行为是强迫症的表现,那么强迫症属于心理疾病吗?要怎么缓解呢?

  强迫症属于心理疾病吗?

  心理疾病,之所以是病,那是因为影响了生活。这就像感冒了要看病吃药,如果只是什么东西一定要放在什么位置,不影响生活,就不算病,如果是重复洗手,洗到手到烂了出血了还不停,这才叫病。

  现在的社会生活压力很大,很多莫名其妙的病,在之前都忽略,而现在都被放大化。强迫症每个人或多或少都有一些,有的人就愿意把东西从哪拿的放回哪去,有的人就觉得没必要,其实很多时候强迫症跟生活习惯有很大关系。缓解强迫症可这样做:

  1、学会放松、愉悦自己劳逸结合

  在学习、工作之余,可以做做运动,从事一些兴趣爱好,和朋友聊聊天、吹吹牛,出门散散心,或者干脆来一场旅行。可以每天拿出一点时间来做一些没有目的的事情,就是为了单纯的快乐。

  2、顺其自然,不过度关注

  当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候,心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难,但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了,就轻松了。

  强迫症属于心理疾病吗?要怎么缓解呢?对于强迫症的治疗一定要选择正规专科医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。



来源网址:http://www.xayxyfsyy.com/xlza/xlzqpz/1991.html

上一篇:强迫症跟普通的强迫有什么区别?
下一篇:强迫怀疑有何治疗方法?

西安脑康心理康复医院HOSPITAL

出诊专家EXPERT

  • 张钰

    心理咨询师

    专业擅长:张钰(心理咨询师) 国家二级心理咨询师 家庭治疗师 儿童心理成长指导师 陕西省心理咨询师协会精英讲师 【个人简介】 从事…【详情】

  • 王锦霞

    特邀专家

    专业擅长:王锦霞 北京回龙观医院主任医师 中国医师协会会员 北京市优秀青年医师称号 中华医学会北京分会精神病学分会会员 华北煤炭医…【详情】

  • 刘智雄

    精神科医生

    专业擅长:出生中医世家,曾在成都中医药大学附属医院精神科工作,具有深厚的理论基础和丰富的临床经验。…【详情】