强迫症跟普通的强迫有什么区别？

　　强迫症跟普通的强迫有什么区别?提到强迫症，我们多多少少有听说过，很多人都可能都经历过这种事情：出门后总在担心屋门是否忘了锁、总觉得煤气是不是没关好，其实这些都是强迫的现象，但是症状轻微，并不足以构成强迫症，但是如果长时间存在这些问题，就会引起严重焦虑等情绪障碍，并且逐渐发展成为强迫症。

　　强迫症跟普通的强迫有什么区别?

　　强迫症是持续非理性的恐惧或者疑虑，通常总是感到要生病或者身上很脏;着迷于一种按秩序或以某种特定方式安排事物;总担心您的想法或者行为会损害自己或者别人;无意义地囤积物体;非理性地怀疑或者担心你会伤害到别人;反复清洗自己的身体或打扫房间;反复检查东西，如门是否锁紧等;不断地说同样的话或者不停地计数;习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。

　　为什么人们会患上强迫症?

　　虽然从精神疾病的分类中看，强迫症是神经症的一种，属于轻的精神疾病，但实际上，强迫症的治疗比抑郁症、焦虑症都要困难一些，症状改善可能比较慢，服药剂量一般也偏大。如果得不到及时、正确的诊断和治疗，会严重影响患者正常的生活和工作，给患者及其家庭都带来巨大的痛苦和负担。

　　目前病因尚不明确，但有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，比如：过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，具备这些不良个性特征容易患强迫症。

　　强迫症要怎么样治疗?

　　1、强调正面观点，减轻负面看法。要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。

　　2、将成功的转移注意力的行为记录下来。因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助，当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。记录可以帮助你在强迫症状严重时"换档"，并且训练自己记得过去曾做些什么。当成功的经验越多时，自己就越受到鼓励。只记录成功的经验，而不纪录失败的经验。你必须学习自己支持自己，给自己一些鼓励，这对自信心的增强有很大的帮助。

　　3、完美型的人不把那么多时间花在计划上。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。

　　4、放松些，分散自己的注意力。有时候遇到明明知道不会发生的事，还总要去担心，还要不停的想这种情况的时候，要注意不要把自己陷进去，多找点儿自己喜欢的事情来做，全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时，莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走，如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。

　　强迫症跟普通的强迫有什么区别?通过上述的介绍，相信大家对于去强迫症有了更多的了解。如果你的强迫症已经严重影响到了自己正常的生活，建议你及时去相应的医院接受治疗。

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