预防强迫症的方法有哪些

　　预防强迫症的方法有哪些?西安脑康医院精神科医生指出，强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症，强迫症在临床上并不少见，患上强迫症的原因很多，很多强迫症患者都是由于生活中的细节造成的，那么，生活中预防强迫症的方法有哪些呢?

　　预防强迫症的方法有哪些

　　1、个性培养：生活中不要给给自己给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、注意心理健康：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，健康的心理是预防一切疾病的关键。

　　3、多参加活动：为了预防强迫症的出现，人们应积极参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　4、采取顺应态度：有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　西安脑康精神科医院医生温馨提示：一旦发现强迫症症状就是及时的到正规的医院进行咨询诊断，如果不幸患上强迫症，也要及时的治疗，早发现早治疗才能更好的让患者摆脱强迫症的困扰。若还有其他的疑问，请在线咨询。

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