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预防强迫症的方法有哪些

来源:西安脑康心理康复医院 点击:125 日期:2019-10-10 08:22

  预防强迫症的方法有哪些?西安脑康医院精神科医生指出,强迫症是一组以强迫症状(主要包括强迫观念和强迫行为)为主要临床表现的神经症,强迫症在临床上并不少见,患上强迫症的原因很多,很多强迫症患者都是由于生活中的细节造成的,那么,生活中预防强迫症的方法有哪些呢?

  预防强迫症的方法有哪些

  1、个性培养:生活中不要给给自己给予过多,过于刻板的要求,对于预防强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

  2、注意心理健康:努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,健康的心理是预防一切疾病的关键。

  3、多参加活动:为了预防强迫症的出现,人们应积极参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

  4、采取顺应态度:有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。

  西安脑康精神科医院医生温馨提示:一旦发现强迫症症状就是及时的到正规的医院进行咨询诊断,如果不幸患上强迫症,也要及时的治疗,早发现早治疗才能更好的让患者摆脱强迫症的困扰。若还有其他的疑问,请在线咨询。



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