西安脑康心理康复医院电话

医院地址:陕西省西安市未央区红旗东路与秦川北路十字西北角

主页 > 恐惧症

新人该怎样克服社交恐惧症

来源:西安脑康心理康复医院 点击:467 日期:2019-04-25 08:47

  新人该怎样克服社交恐惧症呢?这是每一个新人密切关注的问题。每当人们一个陌生环境,都难免被冠以“新人”的称号。由此而产生对陌生环境的恐惧。比如同事好不好相处,上司是什么类型的人,工作环境怎么样等,抱着忐忑不安的的心情走进新的公司。要想快速了解公司基本情况、更快的融入工作就需要知道怎样克服社交恐惧症。只有克服了社交恐惧症,你才能在接下来的工作中如鱼得水。

  往往因为对环境的不熟悉和作为“新人”的种种担忧,面对偌大的场面和只闻过其名的陌生人,心生忐忑是可以理解的。如果你不仅想趁此机会结交些对工作或未来晋升有帮助的朋友,还抱有“讨好上司”或成为“明星人物”的目的,那么应对难度就更高了一层。过于夸张或沉闷的表现显然无法让初入职场的你表现得游刃有余,那么不如试试以下几个小方法:

  1、放下“我一定得给大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的关注”的包袱,过份在意目的会使表现也随之走形;

  2、应尽量在自己熟知的圈子里开Party,这样可以充分利用“主场优势”发挥你的能力。在熟悉的场景中,一切的准备细节都可以了然于胸,这非常利于你在别人面前自信地表露自我。

  3、不要在Party上大谈工作,优秀的工作表现并不是在这种场合中需要表现出来的。见到上司也不要以工作话题讨好他,在轻松的氛围中谈工作会使大家多少有些“倒胃口”,不如准备一些符合Party规则的话题,比如你对国外电影、红酒、高尔夫和对新款高档轿车的见解或认识,可以大大提升你的人气指数,对此感兴趣的人自然会围过来跟你交流。。

  4、随时保持镇定、放松的心情,如果担心“临场发挥”会出现失误,不妨在家里就预演一下或者悉心准备一些你比较擅长的“自来熟”的话题,便于与你想交流的陌生人搭讪

  5、在衣着方面,当经验还不足以使你镇定自若时,千万别跟别人比拼钻石大小的俗套,或者高档服装的品牌,对于职场新人来说10%的盛装度刚刚好,在某个小细节上出些彩是最好不过的。

  6、不妨向周围的社交高手学上几招,比如怎样不露痕迹地把话题转移到自己熟知的领域中来,或者遭遇尴尬时该怎样快速摆脱其中。

  》》点击免费咨询,与医师在线交流!《《

  怎样克服社交恐惧症,是每一个新人都要面对的问题。因此新人们不必过分担心、焦虑,想一下公司的前辈不也是从新人走过来的嘛!只要树立信心,就一定可以战胜社交恐惧症。

  西安脑康医院提示:对于社交恐惧症的治疗一定要选择正规专科医院,以免由于治疗不规范以及服务不周等原因,造成不必要的损害。若有更多关于失眠症的疑问,请点击咨询按钮或拨打24小时健康咨询热线:029-68616999



来源网址:http://www.xayxyfsyy.com/xlza/xlzkjz/621.html

上一篇:西安心理医院|怎么克服心里恐惧症?
下一篇:西安心理医生|不再害怕恋爱的三种方法

西安脑康心理康复医院HOSPITAL

出诊专家EXPERT

  • 贾伟

    主任医师

    专业擅长:1985年毕业于西安医科大学医学专业,从事精神科诊疗工作近40年,擅长精神科疑难杂症的诊断治疗,对精神分裂症、抑郁症、心…【详情】

  • 黄金贤

    精神科主任

    专业擅长:毕业于西安医科大学,从事精神科及心理咨询临床、教学、科研工作近30年。擅长运用中西医相结合手段诊治精神科常见病症。【专业…【详情】

  • 杨西宁

    精神科主任

    专业擅长:1994年毕业于西安医科大学(西安交通大学医学院前身)临床医学系,曾于西安交通大学医学院第一附属医院、北京军区总院、北京…【详情】