西安心理医院：密集恐惧症的原因和治疗方法

　　密集恐惧症这一疾病相信很多人都有一定的了解，这一疾病的症状是当面对一些密集事物时会出现眩晕恶心的症状，给人们的身心造成一定的冲击，下面西安脑康心理康复医院详细为大家介绍有关密集恐惧症的原因及治疗方法!
 

　　密集恐惧症的病因

　　1.先天遗传因素：在密集恐惧症各种病因中，先天遗传占据了一部分。这种病症往往表现为家族聚集，家族中很多人都可能患上密集恐惧症。

　　2.心理素质因素：有些密集恐惧病患者，其实最开始并没有密集恐惧症，但是由于个人心理差，常常容易忧思焦虑，性格胆小、羞怯，在多次失败后渐渐对于那种密集性物体产生了恐惧。

　　3.警觉性过高：对周边事物警惕性很高，对生活很敏感的人往往可能会患上密集恐惧症。这种人，常常由于过度的警惕和敏感，常常变得有些不可理喻，长期下去，就可能对那些密集事物产生恐惧。

　　4.刺激性突发事件：生活不可能一帆风顺，有些内心比较弱小的人往往在某些具有强刺激性的事件，诱发了自己的恐惧症。没有足够强大的内心，因外界事物导致内心被击垮。
 

　　如何克服密集恐惧症？西安脑康心理康复医院医生为大家介绍几种常用的方法

　　1.心理暗示法

　　密集恐惧症其实就是心理给的暗示，患者往往在内心会对那些密集物体感到恐惧，可事实上密集物体本身并不可怕。这时候，我们需要更强的心理暗示告诉自己，密集并不可怕。

　　2暴露冲击疗法

　　强迫患者去面对密集事物，去接受因为面对密集事物带来的恐惧，让心理产生对密集事物新的看法，新的印象。

　　3.顺其自然法

　　这种方法要求患者顺其自然，不要刻意去逃离和规避密集密集物体，只要专注于自己手中的事情，把每一份事情做好，长期以来，就可能让患者克服密集恐惧症。

　　4.药物治疗法

　　虽然如今的医学，没有绝对能消除情绪恐惧的药物，但是还是有药物可以减轻情绪的波动，让人慢慢镇定下来。

　　5.性格开朗，积极面对生活

　　在前面我们已经分析到，密集恐惧症很多是由于自身的原因造成的，那么我们就改变那些因素，让自己性格开朗。

　　6.学会放松，学会宽容

　　你对世界是怎么看法，最后世界也是这样看我们的。学会放松，学会宽容，让我们那个紧绷的神经松动一下，去感受世界的美好。没有本身恐惧的密集物体，有的只是我们恐惧的心。
 

　　面对疾病我们应该要有一个接受疾病的态度，勇敢的面对疾病并进行及时的治疗，生活中的一些缓解方法也是必不可少的，希望上述的内容可以帮到大家!如您任何疑问，可以在线咨询我们的医生【咨询电话：029-68616999】

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