死亡恐惧症终于好了

　　死亡恐惧症终于好了!在我们生活中，我们对一些事物感到反感，严重的话就会引起恐惧，这就是我们所说的恐惧症。对于这种病，患者们会千方百计的躲避某种事物或环境，疾病的发生会给患者本身和患者的家人朋友们带来不小的麻烦。所以接下来就为大家讲讲恐惧症的治疗方法。

　　1、暴露疗法。将患者暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

　　2、美化事物法。应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、美好的，多往好的方向去想。把一切不舒服的东西美好化，这一方法帮助许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

　　3、别太在意自己的反应。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　死亡恐惧症终于好了!以上所述的内容每个患者可以作为参考一下。至于具体选择哪种治疗方法，只怕要因人而异。一般是药物治疗为主，辅以心理治疗。当然，希望患者们能到专业医院治疗，这样会对病情有更好地帮助。谢谢大家。

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