怎样克服社交恐惧症

　　脸红恐惧症是社交恐惧症的一种，是很常见的一种恐惧症，是由于患者心理比较内向，太过于自卑，不善言谈所致，说几句话脸就会红彤彤的，下面西安脑康医院精神科的医生来为大家介绍一则脸红恐惧症案例。

　　患者晓七自述：

　　我开学两个星期了，心情一直很低落，也一直很迷茫，导火索可能就是我上的选修课，那个课比较开放，以学生活动为主，许多陌生人组织成一个队，小组里自我介绍的时候就我一个人的脸红彤彤的，我怎么这样的爱脸红，其实这个问题我一直都很苦恼，上了大学，问题就越来越明显，尤其是跟男生没说几句话就脸红了，我是不是得了什么脸红恐惧症了，我一直认为我是可以很优秀的，可以有很多的男朋友女朋友的，口才也应该是不错的，但就是爱脸红，一感觉到我的脸红了，我就直想找个地缝钻进去，什么也就不敢说了，真的感觉活得很不精彩，比如什么辩论队我是很想参加的，但就是因为这个原因没有上，我真的很想锻炼自己，但就觉得爱脸红阻挡着我不能前行。

　　第二次去上那选修课的时候，两个小时的课我一句话也没说，脸依然红的很，唉，我是不是好先别去上那课了呀?我对自己很失望很失望，尽管我在班里成绩是很好的，开学这两个星期我一直没好好学习，就是一直苦恼着，失望着，我该怎么办呀?

　　心理医生分析：你的脸红恐惧症还是由于不自信导致的，太过于自卑，内向，迷茫，从而导致不善言谈，不爱交流，甚至不愿交流，因此，要想摆脱脸红恐惧症的困扰，就得让自己开朗起来，自信起来，相信自己，相信自己的实力，让自己远离脸红恐惧症。

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