预防怀孕焦虑症要做什么呢

　　很多女性朋友都急迫的想做妈妈，可是怀孕之后却又开端产生怀孕焦虑症。都说没成为母亲的女性是不完好的女性，当一位女性行将跨入母亲这个行列时，除了做好上述各种物质、生活准备外，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备更重要。

　　怀孕前的心理准备

　　1.在心情愉悦、没有忧伤和懊恼的状态下，停止负有受孕任务。

　　2.丈夫要注重并让妻子到达性高潮，它关于得到一个安康聪明的孩子至关重要。

　　怀孕后的心理准备

　　1.要学习和控制一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育学问。

　　这样才干在面对接踵而来的身体的种种变化时，正确看待，恬然处之，防止不用要的慌张和恐慌。在孕前调整好身心状态，做好充沛的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发作。

　　2.树立生男生女都一样的新观念。

　　关于这一点，西安脑康心理医院医生认为不只是准妈妈自己要有正确的认识，而且应成为家庭一切成员的共识，解除孕妇的后顾之忧。特别是在乡村，面对社会成见的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会盲目不盲目地为孩子的性别担忧。有了这样的顾忌，怀孕前的心理担负就不会小，这对优生肯定不利。假如能有生男生女都一样的思想准备，不再有思想包袱，对优生则大有益处。

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