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【西安精神心理医院】并非焦虑都是有害的吗?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:85 日期:2022-02-07 09:57

  焦虑症是一种心理疾病,在临床中的表现以精神焦虑、躯体焦虑、运动焦虑为主。焦虑症的表现形式也多种多样,比如在公共场合说话紧张、过度担心或者过度害怕等等。那么并非焦虑都是有害的吗?下面西安脑康心理康复医院医生介绍一下。

并非焦虑都是有害的吗?

  焦虑本身是一种生存本能,当我们面临一些压力事件或者危险时,就会出现焦虑情绪。比如看见路上有一条凶恶的狗会感到害怕,第二天要考试会感到紧张焦虑。焦虑情绪会提醒我们要趋利避害,保护自己。比如我们会远离狗来避免被伤害,会在考试前做充分的准备来取得一个良好的成绩。所以当我们需要完成某项测试时或限期完成某份工作任务等,焦虑在某种程度上对行为表现会产生一定的促进作用。但当我们的焦虑水平超过了一般的水平,且时间上较为持续时,行为表现反而会变得更差。

  也就是说,焦虑程度如果过重反而会影响个人能力发挥。比如一位学生焦虑过度时坐立难安,那么便难以投入学习从而影响学习效率。另外焦虑也常常伴随着不适的躯体反应,比如心跳加快、血压升高、胸闷、眩晕、肌肉紧张、手心出汗等,当我们处于上述身体反应时,会增加心脑血管意外的风险及癌症的发生率。同时也会让我们出现免疫力低下、消化不良、月经不调、性欲缺乏等问题。

  温馨提示:以上就是焦虑症表现的相关介绍,希望大家都能够对焦虑症重视起来,如果发现自己有焦虑症的症状,一定要及时到医院进行详细的检查,这样才能恢复健康!如果您还有什么问题可以在线咨询医师。



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