焦虑症是胡思乱想出来的，不想就会好吗？

　　38岁的胡女士是家里的顶梁柱，离异的她独自带着女儿和父母生活。自从几个月前母亲因病去世后，胡女士的身体就开始出现诸多异常，身上到处疼痛，头痛、胸痛、背痛……哪哪都不舒服，全身乏力，做了胃镜、CT、彩超、血液化验等很多检查，也查不出来什么毛病，胡女士一度怀疑自己得了什么疑难杂症、不治之症，睡不着也吃不下，活也干不了。

　　兜兜转转看了好多医生，结果竟然是焦虑症。胡女士和家人刚开始还不愿相信，以为“焦虑症”都是“自己想出来的毛病”，自己是真难受，怎么可能得这个“看不见摸不着的毛病”呢?再说，如果真是自己心里想的，那自己不想了不就好了?

　　专家表示：焦虑症是一种疾病，不是靠自己不去想就能好的。如果自己能放松心情、保持健康的生活方式、家庭和睦、社会支持系统良好，当然更有利于恢复，但在疾病的急性期，还是不要抱有侥幸的心理，需要通过专业的评估和规范的治疗。

　　感觉好了就可以不吃药了吗?

　　57岁的关先生是一名焦虑症患者，治疗几周后明显好转。但是关先生的老伴一直不理解他，觉得他没事，药吃多了也不好，而且关先生的儿女也这样认为，没办法的关先生也被动摇了，就在家人的劝说下停了药，结果仅仅过了2周，关先生的症状就严重了，而且这次的症状比上次更为严重。

　　专家提醒：焦虑症属于慢性疾病，治疗用药需要经历急性期、巩固期和维持期三个阶段，一般在病情明显好转以后还要服用一段时间药物进行巩固和维持。焦虑症易反复，不能感觉好了就可以自行停药、不按期复诊，导致病期延长。

　　温馨提醒：焦虑症是目前比较普遍存在的心理疾病，可以采取药物、心理、物理等综合性方法治疗，大家不必过度担忧。建议大家平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。

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