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【西安精神心理医院】得了焦虑症,如何尽快恢复健康?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:142 日期:2021-11-27 11:43

  得了焦虑症,如何尽快恢复健康?焦虑症,是一件让人极度痛苦的事情,不但会让人的心慌紧张,心神不宁,而且时间久了对身体也不好。那么怎样才能走出焦虑症呢?有没有什么好的建议呢?一起来看看西安脑康心理康复医院医生的讲解。

得了焦虑症,如何尽快恢复健康?

  对焦虑症患者的建议:

  1.饮食治疗:患者饮食上应有所注意。一般对有消化道症状的患者来说,一定要养成良好的生活习惯,不要防暴饮暴食远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息。

  2.适量运动:对患者建议在规律治疗的同时可以适当运动改善症状。运动能激发愉悦情绪,现代医学认为运动疗法是治疗焦虑和抑郁等心理疾病的有效方法。

  运动者在运动中、运动后,情绪放松,心情愉悦,在运动中结交不同朋友,是获取信心、增加自信的重要方法,能減轻压抑、焦虑和抑郁情绪。

  西安脑康心理康复医院医生指出,焦虑症严重影响我们的日常生活和身体健康。因此,我们必须重视这种疾病,及时去医院就诊,对症治疗,早日就医早日康复。

  陕西治疗焦虑症去哪家医院好?

  西安脑康心理康复医院,诊疗范围包含:失眠症、焦虑症、抑郁症强迫症精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病,为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务,如果你有什么问题可以随时来医院咨询。



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  • 贾伟

    主任医师

    专业擅长:1985年毕业于西安医科大学医学专业,从事精神科诊疗工作近40年,擅长精神科疑难杂症的诊断治疗,对精神分裂症、抑郁症、心…【详情】

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    精神科主任

    专业擅长:毕业于西安医科大学,从事精神科及心理咨询临床、教学、科研工作近30年。擅长运用中西医相结合手段诊治精神科常见病症。【专业…【详情】

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