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节后为何更加容易患上焦虑症

来源:西安脑康心理康复医院 点击:60 日期:2021-02-28 10:47

  节后为何更加容易患上焦虑症西安脑康心理康复医院医生表示,节后医院的心理咨询往往是人数暴涨,一点让很多人不能理解,过节应该是较能放松、惬意的时候,为何那么多人却患上焦虑症呢?下面就让医生带我们去了解一下节后为何更加容易患上焦虑症。

  节后为何更加容易患上焦虑症:

  心理问题大都是早就存在的,但过节7天间,勺子总会碰锅沿,一点小事就容易让矛盾激化。比如夫妻、父子之间有矛盾的人,以往上班时,有很多转移矛盾的机会。但一放假,家人之间关系再不好,也得每天待在一起。这时候,为鞋子该放在哪引发的一次小争执,或谁忍不住说了一句刺激人的话,都会成为心理问题的爆发点。为工作和学习而焦虑的,则大多是由于长假结束,要重新面对已有的矛盾,所产生的一种畏惧心理。

  因工作或学习导致焦虑的也不少:有人自从放假就整天处于一种莫名烦躁状态;有人因为节前和老板关系紧张,节日期间一直寝食难安,节后为该继续工作还是辞职而焦虑;有的学生因开学在即,和同学关系不好而引发焦虑。朝夕相处免不了冲突。

  其实,大家在节后多多少少都会有一段倦怠期。假期越长,重新工作时需要的适应期就越长。因此,长假时,平时就容易焦虑的人要提前做好心理调整。较好假期结束前一两天,就按上班时间饮食起居。

  除了焦虑,抑郁也是节后一个重要的心理问题。春天本来就是抑郁症的高发期,春节期间生活不规律,再加上和朋友聚会,少不了说说一年的发展,很容易让一些人在和他人的对比中产生心理落差,诱发轻度抑郁症

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