心理治疗方法焦虑症症状

　　焦虑症是一种以莫名的焦虑情绪为主要特点的精神类疾病，在现代这种高压高速发展的社会中，这种疾病也越来越常见。它主要是由心理因素造成的，一般由心理因素造成的疾病，采用心治治疗作为主治方法或者辅助方法都是很的。下面西安脑康心理康复医院医生为您介绍治疗焦虑症症状的心治治疗。

　　焦虑症比较的心理治疗方法有以下几种：

　　1、心理治疗方法之解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。

　　2、心理治疗方法之放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。

　　3、心理治疗方法之冲击法：让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中，来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟，治疗次数一般1-4次。

　　4、心理治疗方法之系统脱敏法：在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪消失为止。

　　5、心理治疗方法之催眠法：催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安，或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术，来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

　　上面的五种方法是治疗焦虑症症状的较的心理治疗方法，对这种由心理因素占主导地位的疾病有的疗效。一般轻度焦虑症的治疗方法还算是简单，只要及时就医，避免发展成为严重型的焦虑症，那么，针对不同的个人状况，医生会给安排出合理的治疗方法。

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