多动症最怕的三种水果，西安心理医院心理医生推荐

　　多动症是一种常见的儿童神经发育障碍，主要表现为注意力不集中、过度活动和冲动行为。

　　在饮食方面，有些水果可以帮助缓解多动症状，下面西安心理医院-西安脑康心理康复医院心理医生介绍多动症最怕的三种水果。

　　第一种是苹果。苹果富含多种维生素和矿物质，特别是锌元素。锌是人体内许多酶的重要成分，有助于改善神经递质的合成和代谢。研究表明，缺锌可能与多动症状有关，而适量摄入锌可以帮助改善注意力不集中、多动和冲动行为。

　　第二种是橙子。橙子富含维生素C，可以帮助提高神经递质的水平，改善神经信号的传递。此外，橙子还含有丰富的抗氧化剂，可以保护神经细胞免受损伤，有助于改善多动症状。

　　第三种是猕猴桃。猕猴桃是一种高营养的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等多种矿物质和营养素。这些成分可以帮助改善神经递质的合成和代谢，提高注意力和抑制冲动行为，从而缓解多动症状。

　　需要注意的是，饮食对多动症的影响并不是非常显著，但是适当的饮食调整可以帮助缓解症状。除了上述水果之外，西安心理医院-西安脑康心理康复医院心理医生指出，还应该注意控制糖分摄入，避免加重多动症状。同时，家长还应该积极配合医生的治疗建议，采取综合治疗措施，包括药物治疗、心理治疗和教育干预等，帮助孩子缓解多动症状，提高生活质量。

　　

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