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对您的孩子多动症说什么(而不是说什么)

来源:西安脑康心理康复医院 点击:752 日期:2022-05-31 13:41

如果您的孩子刚刚被诊断出患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD),您可能会不知所措。这是您在构建它们时如何积极分解它的方法。

 Pinterest 上分享当您发现您的孩子患有多动症时,可能会感到困惑和不知所措,尤其是如果您事先不熟悉病情的具体情况。但你并不孤单。

多动症是美国儿童最常见的疾病之一,影响大约 610 万儿童可信来源年龄在 2  17 岁之间。这意味着有数以百万计的父母与您处于相同的情况。

好消息是,有一些方法可以解开病情,以便他们了解制定行动计划——但这一切都始于自己了解 ADHD。

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多动症,简化

多动症按注意力不集中、多动、过度专注和冲动的症状分类。由于每个人的大脑都略有不同,因此患有多动症的人可能比其他人更强烈地经历特定症状。事实上,他们甚至可能根本没有经历过某些症状。

因此,ADHD 主要分为三种类型,具体取决于您的孩子表现出的症状:

· 主要是注意力不集中的多动症。这种类型描述了患有 ADHD 的儿童,其主要挑战是注意力集中或长时间坚持任务。也有可能体验到某种程度的多动和冲动,但不会影响到他们的日常生活。

· 主要是多动冲动性多动症。这种类型适用于患有多动症的孩子,他们很难坐着不动。这个孩子可能觉得他们需要经常走动才能集中注意力。冲动的决定可能是每天都会发生的事情。他们可能会经历某种程度的疏忽。

· 综合介绍。这种类型适用于同时出现多动和注意力不集中的 ADHD 症状的儿童。

从您的孩子患有哪种类型的 ADHD 开始很重要,因为它可以告知您和他们的老师如何满足他们的特定学习需求。

与您的孩子谈论多动症时要做什么

在您让孩子坐下之前,您可能需要仔细选择您的措辞。您不想吓唬他们或增加耻辱感,但您也不想低估 ADHD 是什么,让您的孩子措手不及。所以你会怎么做?

坚持科学

“关注多动症是他们大脑工作方式的差异,而不是缺陷或缺陷,”持牌儿童心理学家兼 The Childhood Collective 的联合创始人Lori Long 博士说。“我们所有人的大脑工作方式都不同,我们都有长处和挑战。”

“许多患有多动症的孩子都有惊人的优势,包括他们与他人的社交能力、创造力、开箱即用的思维和冒险的天性,”Long 继续说道。“确定您自己孩子的特定优势,并根据他们的多动症进行讨论。”

保持乐观

这是与孩子交谈时最重要的方面。如果他们可以将 ADHD 视为一种工具或可以在世界上创造性地使用的东西,而不是要解决的障碍或问题,那么他们就有很多个人成长的机会。

“我鼓励家庭使用成长心态,”心理学家、帮助与治疗中心主任杰西卡·米扎克博士解释说。“如果一个孩子不能做某事,他们还不能做他们可以继续改进和努力。

朗继续说道,“老师和家长帮助孩子组织外部空间的方式,通过练习和重复,通常可以融入孩子的工作知识中,这样他们就可以学会自己管理它。

为成功做好准备

患有多动症并不意味着您的孩子也完全无法集中注意力或完成任务。如果有他们感兴趣的活动,他们可以强烈地专注于它,甚至到重新转移注意力可能具有挑战性的地步。

您可以通过探索他们的兴趣并设置一系列可完成的任务来帮助他们集中注意力,这些任务将向他们展示如果他们有效地使用多动症,他们可以如何集中注意力。

如需灵感,您可以参考托尼奖得主女演员兼歌手奥德拉·麦克唐纳 Audra McDonald) 的故事。她的父母正是这样做的:他们选择通过帮助患有多动症的小女儿关注自己的兴趣来支持她。

可以说的话

· “多动症是你的一部分,但这并不是你最重要的事情。”

· “许多才华横溢、富有创造力的人也患有多动症。这只是意味着你的学习方式有所不同,我们希望为你找到最好的学习方式。”

· “有时你可能更难以关注你的老师,这对很多患有多动症的人来说是完全正常的。这就是为什么我们一直在寻找新的方法来帮助你更密切地倾听你的老师。”

· “你或你的大脑没有任何‘问题’。你的大脑只是比其他人的大脑工作得快一点,有时你可能很难放慢它的速度。但这就是为什么我们一直在上课时练习静坐。”

与您的孩子谈论多动症时的注意事项

有时,无论我们与孩子们交流的话,我们对某个话题的挫败感都会表现出来。同样重要的是要注意您如何传递信息以及通常要避免的短语。

避免责骂他们

请记住,即使您的孩子似乎有意按下您的按钮,他们也可能没有获得工具来管理他们对 ADHD 的特定表现。你的孩子并不是故意让你心烦意乱。

您可以在此处了解更多关于管教患有多动症的孩子的技巧。

例如,如果您的孩子的多动症导致他们经常在房子里跑来跑去,请尝试记住他们不是因为想要破坏而活跃——他们是出于移动身体的冲动。

随着时间的推移,随着他们学会了解自己的多动症并找到管理自己的新方法(例如通过行为管理计划),他们将开始更好地管理自己的冲动和爆发。

使用最近的事件作为起点来“谈论”他们的多动症也是不明智的。你的情绪可能会受到影响,除了刺激之外,“谈话”最好在中立的环境中进行。

与引入心理健康状况的诊断相比,实时纪律和解决行为是一个单独的讨论。

避免让他们为患有多动症而感到羞耻

“我通常会避免将 ADHD 说成是坏事或让 [你的] 孩子有缺陷的事,”Long 说。

“患有多动症的儿童经常会收到他们不好或坏掉的信息。尽量不要花时间关注他们做错了什么,而是专注于让他们理解。”

你应该避免说的话

· “你现在是一个多动症孩子。这就是你。”

· “因为你的问题,你总是比其他孩子更努力。”

· “多动症意味着你的大脑不像正常的大脑那样工作。”

· “如果你能学会静坐并集中注意力,你的多动症就不再是问题了。”

· “你有精神障碍,所以你不能像其他孩子那样学习。”

 

 




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