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产后抑郁的原因和症状

来源:西安脑康心理康复医院 点击:102 日期:2019-04-30 11:07

  为什么会产后抑郁?

  第一个原因,缺乏社会支持。

  孩子降生后,很多家庭的注意力会全都放在孩子身上,好像孩子就是宇宙的中心,却忽略了这时候最应该被关心的妈妈们,这时她们可能还没有适应母亲的角色,还对自己能不能成为一个好母亲充满了担忧,分娩后的伤口还清晰可见。

  第二个原因,出于人生轨迹被改变。

  比如身材走样、疤痕伴随终生、突然减少的社交、原来的追求和梦想需要被暂缓、属于自己的时间被压榨的所剩无几等等。

  一个新生命的到来伴随着无限的喜悦,却也伴随着无尽的痛苦,可能这也是产后抑郁的母亲对孩子又爱又恨的原因之一吧。

  第三个原因,丧失自我。

  很多妈妈辞职,全职在家照顾孩子,一天24小时都和孩子呆在一起,把孩子的生活安排的井井有条,却早已没有了自己的生活。

  很多母亲甚至不再有自己的名字,而是变成了“谁谁的妈妈”。她们似乎不再是独立的个体,而更像是和她们的孩子作为一种共生关系而存在。

  怎么判断自己是否患上了产后抑郁

  1、感到没有希望和价值感,

  2、心境低落,无理由的大哭,

  3、丧失对孩子的兴趣,有伤害自己或孩子的想法,

  4、进食/睡眠过多或过少。

  此外,有些产后抑郁者还可能出现恐慌和幻想,比如孩子一咳嗽,就会立刻害怕会不会是肺炎?有时看着床上安睡的孩子,还会担忧他们长大之后自己会没法保护他们,担心他们被人贩子拐走,发生各种各样的灾难。

  有时会觉得自己好累,觉得活着就是在受罪,但有时看到孩子的笑脸又会突然充满了母爱和幸福,产后抑郁妈妈的情绪常常不断徘徊于这两个极端,难以安宁。

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