长期情绪不佳带来哪些负面影响 怎么缓解抑郁情绪

　　需要注意因为患上抑郁是现代社会高压作用下的结果。而抑郁的出现对于患者个人、家人以及社会各方面都有很大的影响。首先是要注意患上抑郁的问题，会让病人长时间的生活在负面情绪之中，应该引起足够的重视，下面西安脑康心理康复医院医生分析，长期情绪不佳带来哪些负面影响 怎么缓解抑郁情绪?

　　长期情绪不佳带来哪些负面影响 怎么缓解抑郁情绪：

　　1、严重影响着患者的日常生活。要注意在生活中，和抑郁患者在一起生活很多时候都是很痛苦的事。抑郁患者不仅只是折磨自己，同时也会影响到周围其他人的生活质量。病情严重的抑郁患者往往在思维联想上缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往关系变得困难重重。另一方面，重度的抑郁使患者行动上受到影响，甚至是卧床不动，呈现出抑郁性木僵的状态，几乎是完全的剥夺了患者的自理能力。

　　2、患者身体健康严重的受到影响。是因为抑郁患者常常会感到反复或是持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等很多躯体问题，抑郁患者往往是面容变得憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液的分泌量减少，便秘，性欲减退，还伴有严重的睡眠上的障碍，女病人常闭经。这些疾病无形中增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁的症状更加的严重。

　　3、会给患者自身带来轻生的威胁。要清楚其实患有抑郁的患者有一半以上有轻生的想法。人的一生至少会患上一次抑郁。但是患上抑郁的人大多数都是“身在病中不知病”。等到病情严重的时候都会想着用轻生的方式来结束生命。

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