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落叶飞警惕秋季抑郁症

来源:西安脑康心理康复医院 点击:723 日期:2022-04-09 10:13

  人们常说伤春悲秋,进入秋季后,气温变化快,有一部分人会感到情绪低落,出现忧郁、急躁、失眠等症状。如果是这样,那可得注意了,有可能是秋季抑郁症


  入秋以来,天气渐渐转凉,记者在街头看到市民大多套上了厚外套,在采访中,一些市民表示,很享受这个季节。


  在享受天气带来的舒适之余,秋天也似乎打乱了一些日常生活规律。感觉这个季节精神不好,不能专心的做事情,想睡会懒觉,秋天也没什么胃口。


  秋季气候变化大,日照少,人体内分泌的物质致使人兴奋的情绪降低。医生提醒市民朋友们如果有了这些抑郁的表现,不需要太过担心。轻微地调节调节就好了。市民可以从运动、饮食等方面进行调节。一是饮食要。。。,二是多运动,三是要保持良好的心态。



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