【西安脑康心理医院】如果抑郁了千万别扛着，否则后果更可怕...

　　生活中总是会莫名其妙的崩溃，甚至会因为一点小委屈哭到浑身发抖;

　　身体总是会莫名其妙的疼痛，一病牵连全身;

　　欲望逐渐消退，对伴侣没有性趣，对食物的欲望也慢慢减退，没有什么事情可以让人产生情绪波动;

　　认为自己活着没有价值……

　　真正的抑郁症和抑郁完全不同，它已经越过了情绪方面，成为了情绪上疾病的存在。

　　关于抑郁症的新闻大家都看过不少，这是一种严重危害公共卫生和社会的疾病，近些年抑郁症高发，更是让人提高了对其的重视程度。

　　抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。

　　此外，抑郁症患者通常还具有以下一些状况：精力减退，食欲改变，睡眠更多或更少，焦虑，注意力下降，犹豫不决，躁动，感到一无是处、内疚或绝望，以及有自残或自杀念头。

　　抑郁症可能发生在任何人身上

　　抑郁症有很多可能的起因，包括神经递质的不平衡，遗传因素，生活中的压力事件，药物等问题。一般来说，我们认为是这些因素中的部分或全部共同作用导致了抑郁症。所以得了抑郁症不是因为性格不好、意志薄弱，只是我们的“大脑生病”了，有别苛责自己，给自己更多宽容。

　　如果你出现：

　　01、情绪每天都低落、空虚、没有价值感;

　　02、你对周围一切事物都丧失了兴趣”，持续两周以上;

　　03、疲劳、思维迟缓;

　　这三项中出现任意两项，而持续两周以上，你就处在罹患抑郁症的高风险之中，务必到专业医院问诊-检查-诊断-治疗。

　　许多抑郁症患者不愿就医

　　主要是因为他们对抑郁症缺乏认识，他们不认为自己的心情不好，睡不好觉是病。很多患者和家人将这种状况归因于压力过大，于是想办法减轻工作压力和生活负担，如请假、调整、工作岗位等;有些患者和家人会选择旅游，以此来放松心情。有时旅游会在短期内起到一定效果，但在恢复既往生活后抑郁情绪仍然会卷土重来，于是之前的努力会毁于一旦。

　　还有很多不愿就医的患者认为抑郁症是精神病，不敢承认，也不愿面对。其实，这种想法受到了有关精神疾病的偏见的影响。精神心理健康与身体健康同样重要，人会得躯体病也会得精神心理疾病，患有精神心理疾病并不可怕，也不必自卑，只要通过积极主动的干预、科学的治疗，是可以摆脱抑郁困扰的。

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