因抑郁而自杀？​面对抑郁症自杀的阴霾，我们能做哪些哪些斗争？

　　一个我平时交往不多的朋友有天突然给我发微信消息说了一声谢谢。可是在他说完之后，我却再也联系不到他了。

　　人为什么会突然就自杀了?

　　我们曾经接受过上百位抑郁症患者的咨询，也曾突然和正在沟通的患者失去联系。但其实，没有人是突然自杀的。

　　每个人内心深处都有潜在的求死欲望，但到达死亡的过程，是漫长而又煎熬的。

　　我成绩倒数，长相普通，平时班里有活动时，同学们都懒得叫我。我知道，他们瞧不起我。

　　但我玩游戏很厉害，游戏里的人都称呼我为“大神”，我几乎把我所有的零花钱都投了进去。

　　后来，游戏关服了，我第一次有了自杀的想法。这种欲望很强烈，像潮水一样，不停地冲击我的大脑。

　　我才意识到，我得上了抑郁症。‍

　　抑郁症的触发并不复杂，当你感受到被种群遗弃，察觉不到生命的意义时，它就可能找到你。

　　你感知幸福的能力会骤然降低，原本能让你感到快乐的事情，也会变得索然无味。

　　这是因为抑郁症改变了你感受幸福的反馈机制，而身体的反馈机制一旦被重建，扭转就相当困难。

　　换句话说，如果你已经患上抑郁症，即便你恢复到正常的生活，知道自己对周围人而言是有价值的，但你却无法感受到。

　　因此，抑郁症患者善于用微笑或者正常的生活伪装自己，以免让身边的人为自己担心，最后在承受不住的时候，选择死亡。这是很多抑郁症患者的想法。

　　抑郁症患者往往承受着我们不能想象的痛苦。那些“矫情”的话，可能是抑郁症患者最后的“求救”。如果这些求救信号一直被无视，他们就会放弃，进而做出无法挽回的事情。所以千万不要轻视抑郁症带来的巨大负面影响。

　　所以，这就要求很多人在面对抑郁症时，特别是面对抑郁症患者发出的求救信号时，能纠正自己的固有成见和思维误区，明白这是疾病，而非矫情!

　　在今天，还有很多抑郁的人，不被了解、不被理解，因为恐慌、自责、不敢求助，正在经历痛苦。

　　抑郁症的表现有哪些?

　　怎么判断我是抑郁情绪，还是抑郁症?

　　当抑郁找上门，我可以怎么自救、或帮助身边的人……

　　这些你都知道吗?如果发现自己或身边的人出现持续的情绪低落，可以在后台进行咨询。

　　在情况变得更糟糕之前，每个人都该更了解自己的心理状况，及时预防和改善。

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