产后抑郁的护理方法
来源:西安脑康心理康复医院 点击:113 日期:2021-03-09 11:36
女性产后忧郁症,一旦得上,可是一个麻烦的问题。产后忧郁症,并不像一般疾病,头疼医头,脚疼医脚。对待产后抑郁,除了治疗之外,跟需要家人的关心、护理。产后抑郁的护理方法:
一、缓解不良情绪
生产后的妇女,一般在情绪、心理上,都会有明显的波动。女性产后抑郁患者,通常会出现紧张、焦虑、不安、惶恐等反应。因此,家人通过沟通、疏导、分散注意力等方式,缓解不良情绪,这对产后抑郁患者来说,意义重大。
二、提高思想认识
怀孕、生产,是一个正常的生理过程。女性朋友,一定不要恐惧、惧怕疼痛,更不用担心产后的问题。女性产后抑郁,很大程度上,是跟生产知识,掌握不多,心理准备不充分,有直接关系。
三、创造适宜环境
轻松、愉悦的氛围,温馨、甜蜜的话语。健康、积极的情调。这是家人对女性产后抑郁,较,也是较直接的,外部环境帮助。
西安脑康心理康复医院提示:一个良好的家庭氛围可以使产妇比较不容易感到烦躁、孤独,每个家庭成员都可以给予她精神上的鼓励和支持,除此之外,还要注意倾听产妇的心理倾诉,帮助产妇排遣内心的消极情绪。
【 产后抑郁 】
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