如何区分你的心情异样

　　俗话说，常在雨中行，哪有不湿身呢?情绪亦是如此，人一生中要经历种种磨难，可不比西天取经轻松多少，情绪的波动出现低落、自卑、自责也是难免的。所以当你一生中要经历这些令人抑郁的情感，很多时候，你很难区分它是病态的还是自然的存在?

　　时间的性

　　经历种种人世间的压力、情绪波动在所难免。但随着时间的飘移，你会忘却这些曾经令你困扰的事物。它们不在令人感觉情绪低落、头晕脑胀、自卑、自责搞得你失眠、记忆力下降。如果不论过了多久，你还在受到这些情绪的困扰，久久挥之不去，那么你要当心了，抑郁症已经悄然侵袭。

　　性格骤然而变

　　面对镜子。仔细观察自己，发现你灵魂深处的真实性情。你是否从一个乐天派，变为了悲观主意者，平时喜欢热闹的你，是否懒得再去聚会。一度热爱生活、积极向上，现在是否郁郁寡欢，走向极端。

　　严重程度

　　抑郁情绪不会致使你走向自杀的深渊。抑郁症则不同，严重的抑郁症可能会致使患者失去生存欲望，走向自杀。

　　症状对照

　　患有抑郁症的人有明显的低落情绪、思维缓慢、记忆力差、失眠、厌世的行为。

　　你的情绪是否有以上负面的变化，而且程度很强、时间很长呢?那么可以很肯定的说你的情绪已经出现了病态变化，抑郁情绪作怪，抑郁症正在悄悄侵袭你的生活。不要小看这些病态的抑郁情绪，及时咨询医生，以防病情恶化。

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