睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的

　　睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的表现吗?西安脑康心理康复医院的医生指出，抑郁症的危害很大，主要表现在两大方面，一是躯体方面，使人睡眠不好，出现睡眠障碍，同时伴随着全身的疼痛等;二是心理方面，使人情绪低落，心烦意乱，出现忧郁等不良症状。严重者还会导致自杀或伤害他人的举动，给家人带来不利的影响。那么在生活中抑郁症的表现主要有哪些?

　　抑郁症的表现有什么?

　　1、情绪低落。情绪低落、兴趣丧失、精力减退是抑郁症三大典型症状。而在日常生活中，重度抑郁症的表现还常常体现在生活懒散，语言行动迟缓，喜欢独处，自卑自罪自暴自弃，失眠，反感性生活等。

　　2、睡眠差，感到疲乏。抑郁症患者往往会出现失眠的症状，晚上睡眠质量差，睡眠不好，躺在床上胡思乱想，甚至彻夜未眠，同时就算睡着，醒后仍会感觉很疲乏，浑身有气无力，懒散等。

　　3、食欲不振。顽固性"消化不良"：消化道症状如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等在抑郁症患者中十分常见，有少数患者还诉说有吞咽梗塞感。有消化道症状的抑郁症患者自己常误认为是消化道疾病而反复去医院检查，并且可能长时间得不到正确的诊断和治疗。

　　4、思维迟缓。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。

　　5、思维缓慢及自我评价降低。表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。

　　6、自杀现象。抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之一。据可靠数据统计，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。

　　睡眠不好。总是感到疲乏，还情绪低落是抑郁症的表现，了解了抑郁症的表现后，我们应该在生活中加强对抑郁症的预防。西安脑康心理康复医院的建议，生活中，我们可以通过做一些有益的户外运动，多参加一些集体的有意义的活动等来调节自己的情绪，当然我们还可以听一些舒缓平静的音乐等来预防抑郁症的发生。另外，医生们还表示，由于抑郁症的危害性很大，所以我们最好的治疗抑郁症的方法就是要及早发现，及时治疗。

　　友情提示：以上就是有关"睡眠不好、总是感到疲乏,还情绪低落是抑郁症的表现吗"的相关介绍，希望对您有一定的帮助。抑郁症是每个人都可能得的精神疾病。所以，如果真的患上抑郁症，也不要过于担心着急，只要及时的到正规专业的医院进行治疗，是可以的。另外，如果您还想了解更多相关情况，请点击本站的在线咨询，或者直接联系我们。我们将用心为您服务。

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