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盘点失眠对健康有哪些危害

来源:西安脑康心理康复医院 点击:340 日期:2019-06-09 08:24

  很多失眠患者都觉得,失眠只是晚上不睡觉,顶多也就导致白天精神状态不好而已。其实不然,失眠对患者的身体健康有很多很严重的危害。下面西安脑康心理医院对关心睡眠质量的人一起来学习一下吧!

盘点失眠对健康有哪些危害

  一、失眠的危害:影响工作和学习生活,失眠往往导致白天精神不振,注意力不集中,头晕脑胀,记忆力减退,思维能力下降,工作效率降低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁,烦闷,严重的还可导致悲观厌世。

  二、记忆力低下:长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;而脑子里有破坏性病变的人对识记印象根本不能保存在大脑里,因而也无法再现。

  三、破坏人体免疫力:睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。失眠则阻碍了睡眠的有利作用,破坏了人体免疫力,从而导致各种疾病发生。失眠不仅降低机体的免疫力,还会加速衰老,缩短人的寿命。

  四、会导致代谢紊乱:长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。在失眠作用下,血压持续升高,最容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担,导致心肌肥厚,出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

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 【 失眠危害 】 
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