诱发失眠的因素都有什么呢

　　失眠的一种症状表现，有的患者在睡眠期间自己感受睡不安稳、失眠患者会发现入睡困难的表现、睡眠感受障碍、有的病人嗜睡，他们白天发困都是失眠的表现。下面，西安脑康心理康复医院医生带大家说明一下：

　　西安脑康心理康复医院医生为大家解答如下：

　　一、因身体疾病形成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸停止综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些都能用来解答常常失眠是哪些要素。

　　二、心理、精神原因形成的失眠：内心因素如焦虑、心烦气躁或郁郁寡欢、心情不开心等，都是引起失眠的主要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，促使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成脑功能障碍，因此致使失眠。

　　三、因生理形成的失眠：环境的改动，促使人生理产生改变，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都也许导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别敏感、适应性差，环境一改变就睡眠不佳。

　　四、食用药物和其他物质导致的失眠：食用中枢兴奋药物可致使失眠，这是我们都晓得的。长期食用安眠药，万一戒掉，还会发现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。另外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用会致使失眠，是常常看见的常常失眠的因素。

　　相信大家经过上文引荐也明了的比较清楚了，不论是期待挣脱失眠的人，还是期待可以做好失眠预防的人都可以从这些病因做起。

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