失眠多梦出现的原因有哪些

　　失眠关于许多人来说属于一种常见景象，要挟着人们的身体健康。一些病患感受平时工作挺忙挺累的，但是晚上却出现失眠多梦的情况，让我们原本疲倦的身体加倍不堪。那失眠多梦出现的原因有哪些?下面西安脑康心理康复医院医生来给我们解释一下失眠多梦的原因。

　　失眠多梦出现的原因有哪些?

　　一、失眠的出现与周遭的环境有十分大的联络。比如声音太大、光线太强、气味太浓、床铺太硬或者太软、室内的温度太高或太低，蚊、蝇、或者虱的叮咬等都会对人们的睡眠造成干扰。

　　二、与内心因素联系很密切。比如上床睡觉的时刻正在思考什么问题，丢不开也放不下;常常害怕自己睡不着觉，从而使这种惦念更阻碍睡眠。有些人还会对黑暗、恶梦、睡过去不会醒来存在恐惧感等。齐主任引荐到，任何有可能会发生睡前过度兴奋都能给入眠造成障碍，形成失眠。

　　三、很多人喜欢喝一些含咖啡因的饮料，抽烟累及睡前饮酒，睡觉的时间不规律或者倒班工作等，都会对睡眠构成影响。在我们生活中有许多原因都会造成失眠的出现，比如精神原因的导致，机体疾病，年龄大小，文化程度再有生活习惯，工作环境等因素和失眠的发生有着紧密的关联。

　　四、对于抑郁症　精神分裂症、神经衰弱、反应性精神病等，失眠会伴随疾病发展的全过程。在以上所阐述的的几种致使失眠的因素中，精神方面的因素所引起的失眠时最常见，影响最大，危害最大的。

　　温馨提示：失眠看上去像一种小病，但是长期这样下去就造成巨大的损害，尤其是患有冠心病、心率不齐、高血压的老年人来讲，彻夜失眠，很容易导致猝死的发生，希望大家或许引发关注。想要知道更多可以拨打029-68616999进行咨询。

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