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10大睡眠障碍怪谈,你中了几个?

来源:西安脑康心理康复医院 点击:81 日期:2019-04-18 09:17

  无论睡眠时间多久,每个人都必须睡觉。睡眠是重新激发身体活力和释放日常压力的最好方式。在一天的奔波忙碌后能躺在舒适的床上进入梦乡,真是世上最棒的事情。

  我们对睡眠看似熟悉,其实不然,睡眠的本质十分复杂,它包含四个阶段,可以划分成两种类型,即快速眼动睡眠(REMsleep)和非快速眼动期睡眠(NREM sleep)。

  睡梦中,大脑依然十分活跃。每晚,当很多人享受美梦时,还有一部分人在痛苦地经受各种睡眠障碍困扰。睡眠障碍并不罕见,您或许已经听说过很多次,但接下来这些怪异的睡眠障碍症一定可以让您大开眼界。那么,我们放松一下来看看十大怪诞的睡眠障碍吧。千万不要在夜里被它们纠缠哦!

  10、磨牙症

  磨牙症更常见的表述是teethgrinding,其症状表现为:一个人在睡觉时咬紧牙关或者磨牙。通常认为磨牙是由于压力、紧张、焦虑、压抑愤怒或者仅仅是牙齿咬合不正引起的。一些简单的治疗措施,例如进行口腔防护或治疗,正常情况下就可以矫正这个问题。

  尽管磨牙听起来并不严重,但不注意会成为很大的健康隐患。如果长期磨牙,可能导致上下颚咬合不正,造成牙齿损伤、头疼,甚至引起其他问题。

  9、睡眠呼吸中止

  睡眠呼吸中止症是一种十分严重的疾病,其症状表现为患者睡觉时产生突发性呼吸停止,随后再恢复呼吸。这种疾病会使中风的机率上升。西安脑康心理医院医生指出,如果一个人鼾声如雷,或者在一晚酣睡醒来之后仍觉疲惫,这可能就是患上睡眠呼吸中止症的信号。

  这种疾病有两种主要类型:一种是当咽喉肌肉放松时,气道变窄或者封闭,导致的中枢性睡眠呼吸中止;一种是大脑未能成功传递资讯给呼吸肌导致的睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止症可能由超重、高血压、吸烟、睡眠障碍家族病史等因素引起。

  8、梦游

  梦游,也就是我们通常理解的睡眠中无意识的走动,多是由加班熬夜造成的。有些人认为梦游对身体没有害处,但在一些情况下,梦游的后果会很严重。

  这是因为睡梦中梦游患者常会无意识重复白天的行为,例如梦游时可能自然地走入车内并开走它,真是细思极恐。有数据显示,在8-12岁的儿童中,15%的小朋友有过梦游的经历。

  梦游的人经常不记得睡梦中发生了什么,他们可能醒来时目光呆滞,口齿笨拙。梦游通常由一个潜在的病因引发,例如,癫痫、睡眠窒息、伤后应激障碍和心律不齐。若不彻底查清病因,梦游无法直接治癒,除非有一天,导致梦游的这些病因能够受到人们的极大关注。

  7、发作性睡病

  正常情况下,人们只会在一天中某个时间点感到困顿,嗜睡的人则一整天疲惫不堪,常常像瞬间被施了睡眠魔咒一样突然间困倦。患嗜睡症有时会造成非常严重的后果而且目前该病仍然无法治癒。据调查,每2000个人中就有一个嗜睡症患者。治疗方法虽多,但所有的方法都是治标不治本。

  医生认为大脑中某些化学物质,尤其是下视丘分泌素,是造成嗜睡的关键因素之一。下视丘分泌素是调节人体快速眼动睡眠周期并使人保持清醒的物质,通常情况下,患嗜睡症的人下视丘分泌素被严重破坏,因而人类的睡眠模式被打破。

  然而,没有人知道这些细胞为什么会被损害,目前也不知道它们是如何被损害的。

  6、抖腿综合症

  抖腿综合症的患者常会受强烈的抖腿需求的支配不自觉抖动双腿。患病者腿部常常深感不适,以至于忍不住地抖动双腿。有患者称腿部有如针紮般的刺痛感,也有患者称发病的痛苦远不止于此。不论是何种形式的疼痛,这种不适都会使人坐卧难安。

  抖腿综合症也被认为是一种睡眠障碍,因为它总会把病人折磨地半夜醒来。这种病症往往在夜晚发作,白天能得到缓解。据说,在美国和北欧有5%—10%的人在遭受着抖腿综合症的折磨。

  5、嗜睡

  嗜睡是一种睡眠障碍,目前全球仅有200名患者。这种睡眠障碍是指一段时间内有着严重的睡意。睡意来袭时可持续长达18小时,甚至数天、数星期。但是,患者一年大概只会发作10次。在嗜睡症发作之前,患者通常会有流感和持续性头疼的症状。

  嗜睡症一旦发作会使人增重并且大量出汗。克莱恩-莱文综合症的特徵就是患者在嗜睡症发作期间行为异常,比如暴饮暴食、具有攻击性、意识模糊、出现幻觉和性慾亢进。另外,也有嗜睡症是由女性经期荷尔蒙失调造成的。

  4、快速眼动期睡眠行为障碍(RBD)

  快速眼动期睡眠行为障碍(RBD)被归为深睡眠状态下的一种睡眠障碍。深睡眠状态下,我们最容易梦到一些不愉快的事件。该种睡眠障碍的患者在逼真的梦境中最容易发病。人们常把这种睡眠障碍与梦游、惊醒、梦呓相混淆。

  这几种情形的相似之处在于梦境里人们常会做出各种动作,甚至偶尔有暴力动作。但今天所说的这种睡眠障碍以咒骂、大喊大叫、摇摇欲坠、踢脚、以及做一些类似和人打架的动作为宝狮。如果不治疗,患者病情会愈发严重。这种障碍通常见于多系统萎缩的病人和帕金森病人。

  3、爆炸头综合征

  爆炸头综合征是另一种异睡症,其症状为:患者常会在入睡前听到一声巨响。尽管这听起来像是发生于电影中的情节,但这种障碍是真实存在的,该病经常出现在半夜醒来时。患者常在夜间醒来时听到类似炸弹爆炸的声音或者巨大的砰砰声。

  这些声音会造成很大的困扰,经常影响睡眠。这种障碍症的实例报导不是很多,根据过往报导,该病患者中有年仅10岁的儿童。

  2、睡眠瘫痪症

  睡眠瘫痪症的症状是患者在刚入睡或是将醒未醒时,肢体无法动弹。人在睡眠期间,身体会处于一种张力极低的状态,这种状态常常发生于人体放松且保持静止的时候。但是在患有睡眠瘫痪症的情况下,身体的这种低张力状态不是出现在睡眠中,而是出现在即将醒来或者刚刚入睡的时候。

  在某些情况下,即使人们在意识上清楚地知道周围发生的一切,身体却动弹不得,也发不出声音。所幸的是,这种睡眠瘫痪在持续了几分钟之后,通常会自己慢慢消失。一些人认为,这样的情况很常见,他们声称,多达40%的人有过这种经历。好在这个问题对人体健康并无不良影响,采取一些治疗手段就可以减轻甚至完全消除这种症状。

  1、非24小时睡眠-觉醒综合症

  非24小时睡眠-觉醒综合症是医生们遇到过的最罕见的睡眠障碍之一。据说我们人类有一种生理节律(译注:此处为昼夜节律,即睡眠-觉醒的周期),大致与一天中的24小时紧密相关。当然了,这个节律也是因人而异,但通常情况下人们的节律周期都是24至25小时。但是有着这种睡眠障碍的人,他们是没有稳定的生物钟的。

  相反,这类人的节律周期会延迟为26小时,或者是更长的时间。有些人的节律周期甚至达到72小时一回圈。这类有着72小时周期节律的患者会保持48小时清醒,而那些以26小时为节律周期的人,他们的清醒时间会比一般人要长两个小时。另外,这种非24小时睡眠-觉醒综合症多发于盲人群体。

  结语:有关于上文所表述的这些内容,我们还是期望能够得到有类似疾病的患者能够关注,在平常的日子当中,如若发现自身有上述的迹象和表现出现的话,就应该尽早的去进行检查,及时的采取治疗措施才好。


 【 睡眠障碍 】 
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