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【西安失眠症医院】中老年失眠的治疗方法

来源:西安脑康心理康复医院 点击:162 日期:2022-02-06 15:22

  中老年人睡眠时间逐渐减少、深度变浅及昼夜节律的改变是一种常见现象,但由于心理因素的改变、躯体疾病、精神障碍(焦虑症抑郁症及其它精神疾病等)、药物影响(抗高血压药、抗巴金森药、内分泌激素、消炎药及支气管扩张药等),还有酒精及咖啡饮料等均可引起中老年人失眠

中老年失眠的治疗方法

  中老年失眠较为普遍又十分痛苦的亚健康现象。不仅失眠时会辗转反侧、烦躁不安、难以入睡,而且第二天也会精神倦怠、头痛头晕、记忆力下降、生活工作的情趣大打折扣;失眠严重的人还会出现神经衰弱、内分泌紊乱、血压血糖升高,甚至引起精神分裂和心脑血管方面的疾病。通常解决失眠问题的办法就是吃安眠药或褪黑素,但是,由于安眠药采用的是抑制神经兴奋的办法,吃后虽能勉强入睡,但第二天醒后,常会觉得头昏脑胀,精神不佳;而褪黑素属于一种激素,有一定副作用,国外仅限于旅行时调整时差时使用,因而也不宜服用。

  要想解决中老年的失眠问题,关键还是要弄清中老年常见失眠的原因,然后对症下"药"。医学医生经过研究发现,中老年常见的失眠原因主要有三种:种是缺氧性失眠,即由于中老年人大脑供血不足,氧气缺乏引起的失眠,这与登山运动员攀登高山时,由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的;第二种是起夜过多引起的失眠,许多中老年人由于膀胱泌尿系统功能下降,憋不住尿,经常一晚上要起夜三、四次,甚至五、六次,造成睡眠断断续续;第三种是内分泌紊乱引起的失眠,该入睡时睡不着,不该入睡时昏昏欲睡,黑白颠倒,神经错乱,一些高血压、糖尿病、心脏病患者常会出现这种情况。

  上述三种中老年失眠现象看起来互不相干,各有各的原因,其实都和人的衰老特别是血红细胞的衰老变异,进而导致微循环下降密切相关。大量研究表明,大脑微循环下降可以导致脑部供血供氧不足,泌尿系统微循环下降,可导致储尿组织弹性下降,功能衰退;全身器官和组织的微循环下降,可导致内分泌紊乱,激素调节失常,血压血糖升高等等。

  其实,中老年失眠症是由年老带来的全身和大脑皮质生理变化所导致的,治疗应从改善中老年人全身和大脑生理衰退状况为主。因此,要想解决中老年人常见的失眠问题,就必须从改善微循环、延缓机体衰老、特别是改善血红细胞衰老入手。这时候正确用药来缓解机体衰老就成了治疗中老年失眠的关键。


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