【西安失眠症医院】这些情况，不属于失眠!

　　西安失眠症医院：这些情况，不属于失眠!今天，我们就来和大家聊一聊，到底哪些失眠不是大事儿，哪些失眠才真的需要引起重视，一起来看看下文内容的详细介绍。

　　这些情况，不属于失眠!

　　1. 不能一沾枕头就睡着

　　医生，我失眠有一阵了，该吃什么药?

　　以前躺下就能睡着，现在起码得一刻钟才行，心里头急得很，我该怎么办啊?

　　这位患者确实有些心急，实际上，做好入睡准备、躺在床上后，只要在半小时内能入睡，就都是正常现象。

　　很多因素都会影响我们犯困和入睡的时间，但只要不影响白天的工作、日常，就不需要纠结睡前的“准备时间”。

　　2.不能每天睡够 8 个小时

　　以前上学时睡眠质量很好，但自从毕业上了班之后，我每天就只能睡六七个小时。

　　有时候醒的比闹铃还早，再睡也睡不着了，长期这样会不会犯心脏病啊?

　　随着年龄的增长，我们每天所需的睡眠时间会逐渐减少。

　　婴儿可能需要每天 睡18 小时，到了小学就只需要 10 小时;等到工作后，可能我们每天只需要睡 7小时就够了。

　　而且，每天睡多长时间其实是个挺个人化的事情，同样睡 8 个小时，有些人就会觉得没睡够，有些人则会觉得精神饱满。所以，睡多长时间其实并不重要，感觉自己“睡饱了”就行。

　　西安脑康心理康复医院治疗失眠症好吗?

　　【西安脑康心理康复医院】打造诚信、专业、安静的医疗环境，让患者感受到专业的医疗服务。从患者舒心、方便、满意的服务出发，倡导“一患、一医、一护”的护理模式，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权、知情权、同意权等。医院收费公正，价格合理，医疗团队专业正规，经验丰富，就诊流程便捷，医护人员服务贴心、周到，让患者很有亲切感，备受广大患者及家属们的好评。

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