【西安治疗失眠医院】夏日失眠症来袭，当心这三个因素!
来源：西安脑康心理康复医院 点击：199 日期：2021-11-08 09:14
“夏日失眠症”来袭?当心这三个因素!很多人都有夏日失眠症的表现，那么主要是那些因素造成的呢?下面来看看西安脑康心理康复医院医生的详解。
影响夏季睡眠的三大因素
1. 高温
高温天气容易影响到人体睡眠
当夜晚的气温超过25°C
人体的中枢神经系统会处于兴奋状态
进而导致难以入睡
2. 人体湿热
夏季人体常常处于湿热状态
由此导致心神不宁、头晕目眩等身体反应
会严重影响到睡眠质量
3. 睡眠时间缩短
入夏以后白昼时间将被大大延长
夜晚时间则相应缩短
导致睡眠时间被大大压缩
“夏日失眠症”来袭?当心这三个因素!通过上面内容的介绍，希望对大家有所帮助。
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【 失眠症治疗 】
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