焦虑症在生活中到底有哪些表现

　　焦虑症是目前很常见的一种精神疾病，生活中很多人可能都多多少少的出现过焦虑症的问题，可是这样的数据一长了就很容易患上焦虑症，一旦患上焦虑症，就会患者在生活中带来很严重的伤害，同时还会给患者的家庭和社会造成影响，你们很多人就想知道了焦虑症在生活中到底有哪些表现?

　　第一、慢性焦虑(广泛性焦虑)

　　(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

　　(2)植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

　　(3)运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

　　第二、患者的非理性的恐惧。恐惧症是焦虑症的一种现象，其注意表现是患者心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了等不好情况的发生。

　　第三、患者在生活中容易肌肉紧张。大部分患者在生活中容易双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的情况时有发生。想这样的情况可以通过定期运动来减轻。

　　第五、患者的睡眠质量下降。生活中很多人的难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。生活中很多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静，所以我们在生活中一定要注意这些问题。

　　第六、患者在生活中容易惊恐发作。这方面患者注意表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等等情况的发生，所以在生活中大家一定要引起重视起来。

　　第八、很多患者有慢性消化不良。医学研究发现胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑常会通过躯体症状表现出来。生活中我们常见的及时肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻，遗传大家在生活中一定要注意这些问题的发生。

　　在生活中多注意一下，一旦发现有这样的情况发生，就应该马上到医院进行治疗，以免给你带来不必要的伤害。我希望大家在今后的生活中多加强身体的锻炼，来增加自己的身体素质，不给疾病可乘之机的机会。

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