夏季经常失眠 让这些食疗小偏方来帮你

　　失眠是一件非常痛苦的事情，第二天工作的积极性和美好的心情都会因此消失殆尽，影响非常深远。而长期失眠除了对工作和心情造成影响外，同时也会使患者的健康亮起红灯，因此是需要引起患者朋友们的高度重视的。今天西安精神科医院给大家带来的内容是可治疗夏季失眠的食疗小偏方有什么。

　　食疗偏方治疗失眠一：

　　素来有高血压的患者在夏季血压升高的情况尤为严重，那么失眠的情况也会接踪而至。此类患者在治失眠的时候可用50克香蕉和100克瘦猪肉同煮服用，不仅能够降低血压，而且具有催眠的功效，对改善夏季失眠非常有帮助。

　　食疗偏方治疗失眠二：

　　血虚也是导致进入夏季后频频失眠的病因之一，患者朋友们在治失眠的时候可采用的适当服用一些藕粉，或者取适量龙眼肉、红枣和鸡蛋同煮，都有非常好的安心宁神，补益气血的功效，改善失眠效果不错。

　　食疗偏方治疗失眠三：

　　可治疗夏季失眠的食疗小偏方有什么?进入夏季后出现神经衰弱症状的患者也越来越多了，这也会导致失眠的发生。这类患者可以采用莴笋浆液来治失眠，每次仅需取一小勺，以温水冲服即可，具有镇静安神的效果，是夏日里睡眠质量的有效保障。

　　食疗偏方治疗失眠四：

　　进入夏季后心虚的患者出汗的症状会尤为严重，这对正常入眠造成的影响也是较大的。选用党参和当归于猪心同煮，能够起到养心补血、安心宁神的功效，对治失眠十分有帮助，患者朋友们可以尝试一下。

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