经常用电脑，警惕电脑躁狂症

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　　电脑躁狂症是什么?随着社会的发展，电脑的普及，现在的上班族基本都是电脑办公，而且几乎家家户户都有电脑，可以在家上网、购物、游戏、看视屏等等，我们享受便利的同时也会有一些隐患存在，电脑狂躁症就是其中之一。下面我们就来了解一下什么是电脑狂躁症。

　　电脑狂躁症就是在电脑发生故障时对电脑破口大骂，拳打脚踢，甚至把鼠标或键盘抛出门外或窗外!有时感到口干舌燥，精神紧张，焦躁不安。或因电脑故障而埋怨公司电脑部的同事，责怪老板得人的一种症状。目前，电脑狂躁症在办公室中相当普遍，有些人症状较轻，有些人则症状较重。

　　为什么会出现这一症状?听医生解读

　　医生认为，这是过分依赖科技产品给现代人带来的副作用之一。长时间面对电脑，会产生身份危机：“到底是我在控制电脑，还是电脑在控制我?”

　　电脑躁狂症是神经官能症的一种，应该主动向医生求助。平时则要心情放松，电脑坏了便找人来修理;随时将资料备份，这样就不会让自己的情绪骤然失控。

　　西安脑康心理医院提醒：经常与电脑打交道的办公室一族，可以从三方面来缓解因电脑故障而带来的“电脑狂躁症”问题：

　　1.电脑出现故障后，我们首先应该解决的是电脑的技术问题，而不是发脾气。因为电脑只是一个工具，是由人来支配的，不能反被其控制。

　　2.要放松自己的情绪，用愉快、积极的态度面对工作及办公环境的变化，以缓解自己紧张的情绪。如电脑出现故障正在修理，可借此时休息一下，喝点水，走动走动，和同事交流放松等。

　　3.虽然电脑日益普及，但是我们的工作并非离开电脑就不能进行。应该在日常工作中采取有效措施降低对电脑的依赖性，为电脑出现故障做好预防和替代手段。只要准备够充分，电脑故障导致的损失也会降低，就不会再出现情绪失控的狂躁症状了。

　　温性提示： 以上就是医生针对于“电脑躁狂症”做出的相关的介绍，希望你从中获得满意的答案。如果您还有疑问，直接在线咨询。

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