西安脑康心理医院：如何判断自己是否有酒瘾呢

　　新春佳节，无论是家宴，还是朋友聚餐，人们都难免喝上几杯。

　　亲戚朋友举杯劝酒，谁会忍心拒绝呢?

　　所以，春节戒酒也成了酒依赖患者最大的考验。

　　春节假期还未结束，我院就收到了很多咨询戒酒的患者：

　　“喝酒停不下来怎么办?”

　　“总是抑制不住地想喝酒，过年更加明显了”

　　“怎么判断自己有酒瘾呢?”

　　如何判断自己有酒依赖症状

　　1.固定的饮酒方式

　　酒依赖者饮酒方式比较固定，如每日晨起饮酒，白天每间隔数小时就必须饮酒，主要是为了使体内酒精保持着一定浓度，以免出现焦虑和躯体不适症状。

　　2.不受控的寻求饮酒行为

　　酒依赖者把饮酒作为第一需要，为了饮酒可以不顾一切，不分时间、场合，可以采用任何手段买酒、藏酒、偷喝酒。患者明知道继续饮酒的严重后果，但难以自控，即使身体疾病累累。

　　3.对酒的耐受性增加

　　酒量逐渐增大，以前沾酒即醉，现在千杯不倒，而且为了使喝酒感觉更爽更痛快，常空腹喝酒，极少吃饭。但在后期，由于肝功能受损，耐受性反而下降，表现一喝就醉，但又不喝不行。

　　4. 戒断症状

　　戒断症状指没有及时、足量饮酒而出现的症状：

　　震颤：肢体、眼睑、舌头都会有震颤，开始为细微的震颤，以后可能发展为粗大震颤。有许多酒依赖的患者如果早上不喝酒，手抖得连拿筷子吃饭都困难。

　　恶心：主要表现干呕，饮酒后缓解。

　　出汗：患者常常在夜里因为大汗淋漓而醒来，白天不喝酒身上头上也总是汗涔涔的。

　　情绪不稳：主要表现为烦躁不安、焦虑、抑郁。患者觉得“心里七上八下”，好像有什么事情没有做，总觉得缺点儿什么。

　　心跳加快，血压升高，入睡困难。

　　严重者会出现意识障碍，表现为恍恍惚惚、糊糊涂涂的，言行紊乱，常找不到家，甚至倒地抽搐、癫痫发作。

　　5.为了避免上述戒断症状而饮酒。

　　为避免出现上述不适症状，患者需要身不离酒，不管白天晚上要随时能喝几口“压压”。

　　6.渴求

　　特别渴望喝酒，患者知道应该少喝酒以免出丑，但往往不能控制住自己的“馋劲儿”。

　　7.多次戒酒失败

　　这是成瘾行为的共性，患者多次戒酒，但总是保持不了多长时间，又再次饮酒，因此酒依赖呈现慢性复发性的病程特点。

　　此外，还会导致中枢和周围神经系统慢性损害以及人格改变。

　　患者以酒为中心，对其他均丧失兴趣，变得自卑，自私麻木，爱说谎，不负责任，孤僻懒散，敏感多疑，性情乖张暴躁，行为冲动，记忆力下降，反应迟钝、身体早衰等。

　　出现酒瘾复发该怎么办?

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　　1、坚持门诊复查，遵医嘱服药;

　　2、定期进行相关检查，如血常规、肝功能、心电图等，以保证用药安全;

　　3、生活规律，保证充足睡眠，加强营养，提高机体免疫力;

　　4、坚持合理运动，如健步走、慢跑等;

　　5、戒酒后切记“滴酒不沾”，不要抱侥幸心理，有时候少量饮酒就会导致复发;

　　6、尽可能回避酒或饮酒相关的场景，这些酒相关的线索有可能诱发心理渴求;

　　7、如果感到对酒的渴求增加，或心烦、易怒、失眠等，有可能是复发的先兆;

　　8、尽早识别复发先兆，并及时采取措施，或尽快来医院复诊。

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