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精神分裂症并没有阻止我从事我热爱的事业

来源:西安脑康心理康复医院 点击:702 日期:2022-04-18 11:15

  拥有人生目标对您的心理健康非常重要。我们中的许多患有精神疾病的人从未被鼓励去实现我们的梦想,因为人们低估了我们的能力。但我们有这么多能力,是劳动力的重要资产。


  如果你问我,当我第一次被诊断出患有精神分裂症时,我是否认为我会拥有一份令人满意的工作——一份让我有目标感的工作——我会说不。那时我在康复过程中是新人,只是梦想回到大学获得学士学位。


  我得到的一条建议是志愿参加大学的课外活动。这将使我获得社交技能并在未来工作的简历上看起来不错。我还利用我当地的图书馆和学生学术中心来帮助我创建一份可靠的简历。


  面试可能会引起压力,因此与我的治疗师讨论这对我很有帮助。我必须记住,虽然我已经有将近10年没有工作了,但我已经有过去的工作经验可以帮助我找到工作。角色扮演与工作教练的面试也很有帮助,让我为面试中可能被问到的问题做好了准备。


  我从不卖空自己,并记得不要把所有的鸡蛋都放在一个篮子里。我申请了多项工作,并将我的简历发送给了许多我认为自己适合的组织。经过漫长的面试过程,我在大学毕业后开始了我的第一份工作,担任心理健康提供者的同伴支持专家。


  对于大多数工作,如果您不想透露您的心理健康状况,则不必透露,但这样做是我工作描述的一部分。我将通过分享我与精神分裂症一起生活的经历来帮助其他人的康复过程。我在这个职位上待了将近2年,积累了经验,直到我申请了另一个组织的当前职位。


  找一份工作可能很耗时,但一旦你找到一份工作,你必须记住要保持良好的工作/生活平衡。对于我们这些患有心理健康诊断的人来说尤其如此。时间管理对于保持良好状态至关重要。就像我在家里管理我的日常生活一样,我也必须创建一个日常工作程序。


  我使用随身携带的日程表,并在手机和谷歌日历中输入我的所有日程安排。我注意自己的时间,提前10分钟上班,并尽我所能每天晚上在同一时间离开,而不把工作带回家。当我感到不知所措时,我会非常主动地通知我的老板和治疗师。这样我可以在需要时获得支持,以帮助我保持正轨。


  我了解了我工作中的人力资源团队成员,并研究了员工手册,这样我就知道如何在需要时寻求住宿。了解您可以获得哪些帮助以及您所在的组织如何帮助您改善身心健康总是一件好事。


  要求住宿可能会令人恐惧,但您作为员工有权使用这些服务。这样做很简单。只需给您的老板写一封信,说明您是一名残疾人,并且您根据1990年美国残疾人法案(ADA)申请住宿。然后说明具体有问题的工作任务,确定您和您的雇主的住宿想法,并在适当的情况下附上任何医疗文件。一些雇主有自己的内部表格,您也可以索取。


  我已经回到工作岗位8年了,并且拥有一份令人满意的工作,让我的生活有了目标。今天,我在一个很棒的组织工作,担任社区外展和教育培训师。我为我们的社区提供心理健康急救、QPR自杀预防培训以及许多其他心理健康概述计划。我每天都能学到新的东西,并且在个人和团队中都能很好地工作。


  不要让患有精神疾病的人阻止你找工作。您拥有令人难以置信的能力,这将使您成为劳动力中的完美资产。永远不要低估自己,不要害怕追随你的热情,找到可以为你的生活增添目标的工作。




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